![تمرين السحب الخلفي للدمبل بالذراعين المستقيمتين ( Straight-Arm Dumbbell Pullover ) لتقوية عضلات الصدر و الظهر و بعض عضلات الذراع تمرين السحب الخلفي للدمبل بالذراعين المستقيمتين ( Straight-Arm Dumbbell Pullover ) لتقوية عضلات الصدر و الظهر و بعض عضلات الذراع](https://1.bp.blogspot.com/-5hrei2wta80/Wa8OZB1GdDI/AAAAAAAABwg/WfYTQfMs0c44MKrt8S5JfAUHI4DAnCyHQCLcBGAs/s640/93FFF53F-B952-4951-A8CB-B8171711C91C-15070-00000D2588A5BAE5.jpeg)
تمرين السحب الخلفي للدمبل بالذراعين المستقيمتين ( Straight-Arm Dumbbell Pullover ) لتقوية عضلات الصدر و الظهر و بعض عضلات الذراع
![عضلات محمد صلاح 😱 | السر وراء عضلات محمد صلاح (المنشارية) التى اثارت الجدل وما تلك التمرينات؟ - YouTube عضلات محمد صلاح 😱 | السر وراء عضلات محمد صلاح (المنشارية) التى اثارت الجدل وما تلك التمرينات؟ - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/Mbd5Io_3VTU/sddefault.jpg?v=6149b2bd)
عضلات محمد صلاح 😱 | السر وراء عضلات محمد صلاح (المنشارية) التى اثارت الجدل وما تلك التمرينات؟ - YouTube
الوسيط Z الذهبي - العضلة المنشارية تعرف العضلة التي ظهرت في الصورة علميا باسم «Serratus anterior muscle»، أو «العضلة المنشارية الأمامية»، وهي تصل عظام الكتف بالضلوع الثمانية العليا، وهي مسئولة عن مد
![عضلات محمد صلاح تتصدر تريند "google" في مصر.. روشتة ونصائح للوصول إلى "الفورمة المثالية" للعضلة المنشارية الامامية عضلات محمد صلاح تتصدر تريند "google" في مصر.. روشتة ونصائح للوصول إلى "الفورمة المثالية" للعضلة المنشارية الامامية](https://www.masrtimes.com/UploadCache/libfiles/11/6/600x338o/793.jpg)